
Autodescoberta e Autoconsciência
O que é a autoconsciência, qual é a sua importância e como fazer melhorar a sua. As suas necessidades pessoais e seus valores e por que eles importam. Como são as minhas emoções e como elas se manifestam. Quais os meus padrões de hábitos, valores pessoais e de trabalho.

Autocuidado e Gestão de Energia
Testes e checklists para verificar as sua necessidades melhorar o autocuidado. Ferramenta de verificação e gestão da qualidade do seu sono. Como criar uma rotina de sono. Como restaurar, proteger e manejar os seus níveis de energia.

Autoestima e Autoconfiança
Como você percebe a si mesmo e como isso determina a sua autoestima. Eliminando crenças e distorções na forma como você vê a si mesmo. Identificando suas qualidades e desenhando um autoconceito ajustado a quem você é realmente.

Autossabotagem
Reconhecendo os seus sabotadores internos e identificando o seu crítico interno. Como enfraquecer os padrões de pensamentos negativos. Fortalecendo a sua inteligência positiva, entre outros.